Центр для беременных

Обучающие курсы и семинары

для будущих мам и пап

м. Орехово, Маршала Захарова,19 

8-977-788-70-08

happy@freshmama.ru

Центр для беременных

Обучающие курсы и семинары

для будущих мам и пап

м. Орехово, Маршала Захарова,19 

8-977-788-70-08

happy@freshmama.ru

Бесплатная лекция

9 октября, 14:00

"Выбор роддома"

Адрес: Маршала Захарова, д. 19, м. Орехово

Имя 
Электронная почта *
Телефон *



ПРОГРАММА "Интенсив"

3 дня вместе с будущими папами!

Дорогие Будущие родители!

Мы подготовили для вас программу трехдневного интенсива, чтобы вы узнали все самое главное в кратчайшие сроки. Это будут 3 дня занятий-

пятница(вечер)+суббота+воскресенье.

Занятия парные!
Ждем вас с будущими папами!

ЗАНЯТИЯ 30 сентября, 1 и 2 октября

/Цена интенсива 8000 рублей (3 дня парных занятий)/ 

ПРОГРАММА

"ИНТЕНСИВ"

3 дня вместе с будущими папами!

Дорогие Будущие родители!

Мы подготовили для вас программу трехдневного интенсива, чтобы вы узнали все самое главное в кратчайшие сроки.

Это будут 3 дня занятий-пятница(вечер)+суббота+воскресенье.

ЗАНЯТИЯ 30 сентября, 1 и 2 октября

Занятия парные!
Ждем вас с будущими папами! 

/Цена интенсива 8000 рублей 

(3 дня парных занятий)/ 

Оставьте заявку,

для записи на ИНТЕНСИВ и консультации с нашим специалистом

Оставьте заявку

для записи на ИНТЕНСИВ и консультации с нашим специалистом

Заявка

 ИНТЕНСИВ

Все, что мы делаем - мы делаем с любовью  ОТВЕТСВЕННЫЕ МАМЫ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЮТ, что за них никто не родит, а ЗНАНИЯ ТАК НЕОБХОДИМЫ! Для вас мы подготовили специальный ИНТЕНСИВ курс! Для тех кто хочет БЫСТРО, ВСЕ И СРАЗУ! Занятия проходят совместно с папами! ЗАНЯТИЯ 30 сентября, 1 и 2 октября

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

пятница(вечер, 3 часа занятий)

тема "Беременность"

Кратко познакомит со всеми важнейшими аспектами беременности, позволит обратить внимание на особенности протекания беременности

+Обучение пап приемам расслабляющего массажа для будущей мамы

+Курс упражнений для самостоятельных занятий



ВТОРОЙ ДЕНЬ

суббота (4 часа занятий)

тема "Предвестники. Схватки.  Роды"

Краткий курс родового процесса и предвестников родов.

+Борьба со страхами. Работа с психологом

+ Дыхательная гимнастика

+тема партнерских родов

+тема выбора роддома



ТРЕТИЙ ДЕНЬ

воскресенье (4 часа занятий)

тема "Новорожденный. Уход. Первый год жизни младенца"

Знакомство с основными аспектами ухода за новорожденными

+Консультация педиатра

+ элементы детского массажа

+ тема прививок

+ приспособления-помощники (для ухода)



Интенсив: 8000руб. За все 3 дня занятий!

ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ

Все, что мы делаем - мы делаем с любовью

 ОТВЕТСВЕННЫЕ МАМЫ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЮТ, что за них никто не родит, а ЗНАНИЯ ТАК НЕОБХОДИМЫ!

Для вас мы подготовили специальный ИНТЕНСИВ курс! Для тех кто хочет БЫСТРО, ВСЕ И СРАЗУ!

Занятия проходят совместно с папами!

ЗАНЯТИЯ 30 сентября, 1 и 2 октября

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - пятница

(вечер, 3 часа занятий)

Тема: "Беременность

Кратко познакомит со всеми важнейшими аспектами беременности, позволит обратить внимание на особенности протекания беременности

+Обучение пап приемам расслабляющего массажа для будущей мамы

+Курс упражнений для самостоятельных занятий

ВТОРОЙ ДЕНЬ - суббота

(4 часа занятий) 

Тема:

"Предвестники. Схватки.  Роды"

Краткий курс родового процесса и предвестников родов.

+Борьба со страхами. Работа с психологом

+ Дыхательная гимнастика

+тема партнерских родов

+тема выбора роддома

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

воскресенье (4 часа занятий)

Тема:

"Новорожденный. Уход.

Первый год жизни младенца"

Краткий курс родового процесса и предвестников родов.

+Борьба со страхами. Работа с психологом

+ Дыхательная гимнастика

+тема партнерских родов

+тема выбора роддома

Интенсив: 8000руб. 

За все 3 дня занятий!

Бесплатная лекция

9 октября, 14:00

"Выбор роддома"

Адрес: Маршала Захарова, д. 19, м. Орехово

Имя 
Электронная почта *
Телефон *

Мы постарались сделать курсы максимально удобными и интересными для Вас!

  На наших занятиях Вы:

Получите консультацию опытных врачей

Подготовитесь к родам и материнству

Научитесь сохранять психологическое равновесие

Сможете контролировать микроклимат в семье

Узнаете секреты правильного питания

Пройдете курс фитнес-тренировок для беременных

Мы постарались сделать курсы максимально удобными и интересными для Вас!

На наших занятиях Вы:

Получите консультацию опытных врачей

Подготовитесь к родам и материнству

Научитесь сохранять психологическое равновесие

Сможете контролировать микроклимат в семье

Узнаете секреты правильного питания

Пройдете курс фитнес-тренировок для беременных

Наш ведущий специалист 

САДКОВА  Светлана Викторовна

Врач акушер-гинеколог с высшим медицинским образованием. Опыт работы в профессии с 1983 года.

17 лет отработала в родильном отделении государственного родильного дома.

С 2000 года занимается частной практикой.

Владеет авторскими методиками.

ПОДРОБНЕЕ >>>

31 377

деток

рождены под наблюдением Светланы

17

лет опыта

работы в родильном отделении 

122

Светланы

названы в честь доктора Садковой

31 377 деток

рождены под наблюдением Светланы

 

17 лет опыта

работы в родильном отделении 

 

122 Светланы

названы в честь доктора Садковой

Попробуйте ответить на вопросы:

 

1

При какой частоте схваток пора собираться в роддом?

2

Когда надо дышать "собачкой"?

3

Единственная вещь, без которой невозможно быть в роддоме?

4

Для чего беременной нужен коньяк?

5

Куда использовать старое постельное белье беременной женщине?

 

Если Вы правильно ответили на 5 вопросов, то поздравляем: Вы готовы к родам! В добрый путь!

А если Ваших знаний не хватает для ответов, тогда приходите к нам! Мы Вам все расскажем!

 

Приходи к нам на бесплатное занятие!

 

Отзывы наших клиентов

Анастасия

Хочу рассказать про свою беременность и роды. Где-то с 30-31 недели беременности по совету подруги обратилась к Свете. Занимались мы индивидуально. Света мне рассказала всё что только можно о беременности и конечно же о родах. Света на связи 24 часа. Всегда расскажет, подскажет, успокоит и поддержит. Примерно с 36 недели каждое утро мы делали гимнастику для беременных, учились правильно дышать, тужиться, расслабляться.

Это очень сильно помогло мне на родах, а мои записи потом читали все беременные подружки :)

Также Света рассказала мне очень много о грудном вскармливании, диете кормящей мамы, периоде восстановления, об уходе за новорождённым. Если честно, мне даже нечего было спросить у врачей в роддоме - Света мне уже всё рассказала: и как держать, и как мыть малыша, что можно и что нельзя) а если возникает вопрос - всегда можно позвонить и спросить :)

И конечно же, про сами роды.

Естественно, как у любой будущей мамочки, у меня было много переживаний и волнений перед долгожданной встречей с малышом. Света сопровождала меня на родах. Ситуация была непростая, но я была уверена, что всё под её контролем. Мне оставалось только следовать её советам. Мы ходили, лежали, болтали, я знала что сейчас происходит со мной и ребёнком, как сейчас дышать, когда и как тужиться, как приложить первый раз к груди. Спасибо огромное, Света, что ты помогла моей дочери появиться на свет :))

Екатерина

Ох! Моя беременность была далеко не из простых! Сказать по правде, самой беременности не должно было возникнуть, и иначе как "Божьей волей" назвать ее нам с мужем не удавалось. Потому как мне, после недавно перенесенного перелома позвоночника, беременность не была показана еще в течение 3х лет. Но если бы не эта необыкновенная беременность, все в нашей жизни сложилось бы иначе.

Моментально осознав всю возложенную на меня ответственность и прекрасно понимая, что мне необходимо выносить и родить здорового ребенка, я практически сразу кинулась восполнять недостающую информацию и искать курсы/врачей/консультантов/ инструкторов /книги/занятия/бассейн для беременных и все-все-все, связанное с будущим великим событием.

Господь не оставим меня в этом нелегком деле, и мне посчастливилось познакомиться со Светланой. Сначала я узнала ее, как  тренера беременных в бассейне, а позже, и как  учителя, читающего лекции, дающего важные практические знания и как опытнейшего акушера.

Этот акушер,кстати говоря, была со мной, с момента, как у меня отошли воды (я довольно быстро позвонила ей) и вплоть до хорошего раскрытия. Она ехала со мной в роддом и передала меня в родилку, к сожалению, рожала я без нее, но благодаря тем знаниям, которые я получила от Светы, не возникало никакого страха, а была лишь уверенность и спокойствие.

Думаю, что дежурным врачам ЦПСиР я запомнилась как девушка несколько неадекватная, но абсолютно уверенная в себе и спокойная. В родах я ходила, присаживалась, пела, чтобы успокоить ребенка и поддержать, и давала чересчур много указаний врачам что и как им делать!))) Но в итоге я все-таки добилась своего, и сумела осуществить естественное родоразрешение, а не пройти через кесарево, что было крайне важно для формирования характера моего малыша!

О перинатальных матрицах, о значении процесса родов я узнала благодаря опыту и квалификации прекрасного врача и акушера Светлане Садковой. А мое здоровье и здоровая родившаяся дочка стали для нас с мужем лучшей наградой!                          

Спасибо большое нашей "второй маме" Светлане!

Ирина Борухова

Со Светланой Викторовной мы начали общаться сразу же, когда я узнала о том, что беременна и до появления на свет моей доченьки. Беременность первая, поэтому была куча вопросов, сомнений и тревог, которые очень быстро разрешались при разговоре со Светланой Викторовной, в любое время дня и ночи.

К самим родам мы активно готовились: делали специальную гимнастику и, что очень важно, Светлана Викторовна рассказывала о теоретической стороне процесса родов, грудного вскармливания и ухода за новорожденным. Отдельное огромное спасибо за советы по грудному вскармливанию!
О самих родах только приятные воспоминания. Рожали в роддоме, Светлана Викторовна была со мной. Помню, что много смеялись и выполнили самое главное - выносили и родили здорового ребёнка.
Светлана Викторовна, спасибо Вам огромное!

За вторым пойдём к Вам и с Вами!

Выбери свой курс

Запишись на бесплатное пробное занятие со Светланой Садковой и она подскажет тебе, какой курс подходит именно тебе!

 

 

  

 

ВСЕ и СРАЗУ 

ИНТЕНСИВ С ПАПОЙ

8 000 руб

ТРИ ДНЯ комплексных занятий, упражнения и лекций. Совместные занятия с папами

 

 

  

 

Для тех, кому скоро рожать 

Экспресс

18 000 руб

Курс из 6 комплексных занятий с ускоренным прохождением программы.

 

 

  

 

Для тех, кто хочет всё 

Базовый

25 000 руб

Двухмесячный курс из 9 комплексных занятий с углубленным прохождением.

 

 

  

 

Индивидуальные занятия 

Личный

  

Возможны индицидуальные консультации и занятия в нашем центре или у Вас дома.

Выбери свой курс

Запишись на бесплатное пробное занятие со Светланой Садковой и она подскажет тебе, какой курс подходит именно тебе!

Интенсив, для тех кто хочет

 

БЫСТРО, ВСЕ И СРАЗУ 

ИНТЕНСИВ

8 000 руб

 ТРИ ДНЯ ЗАНЯТИЙ

по сокращенной программе

пятница, вечернее занятие

(3 часа) "БЕРЕМЕННОСТЬ"

суббота (4 часа) "ПРЕДВЕСТНИКИ, СХВАТКИ,  РОДЫ"

воскресенье (4 часа) "НОВОРОЖДЕННЫЙ. УХОД"

 + Комплекс упражнений, дыхательной гимнастики

 

 

 

 

 

  

 

Для тех, кому скоро рожать 

Экспресс

18 000 руб

Курс из 6 комплексных занятий с ускоренным прохождением нашей программы.

 

 

 

  

 

Для тех, кто хочет всё 

Базовый

25 000 руб

Двухмесячный курс из 9 комплексных занятий с углубленным прохождением.

 

 

 

  

 

Индивидуальные занятия 

Личный

  

Возможны индицидуальные консультации и занятия в нашем центре или у Вас дома.

 

Что включено в программу?

Лекции

Фитнес

Дыхательная гимнастика

Аква-аэробика

Практика (подготовка груди к вскармливанию, пеленание ребенка и другое)

Психологические тренинги (борьба со страхами)

Что включено в программу?

Лекции

Фитнес

Дыхательная гимнастика

Аква-аэробика

Практика (подготовка груди к вскармливанию, пеленание ребенка и другое)

Психологические тренинги (борьба со страхами)

Бесплатная лекция

9 октября, 14:00

"Выбор роддома"

Адрес: Маршала Захарова, д. 19, м. Орехово

Фитнес для беременных с Fresh Mama

На наших занятиях Вы сможете заниматься правильным и безопасным фитнесом!

Фитнес

Разработан специальный комплекс упражнений фитнес-гимнастики для беременных, который учитывает особенности каждой женщины. Есть возможность подобрать нагрузку индивидуально. Упражнения делать очень просто, и в то же время все группы мышц эффективно прорабатываются!

Дыхательная гимнастика

Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, а это умение для беременной женщины крайне важно. Умение контролировать свое дыхание очень пригодится Вам во время родов. Правильный ритм дыхания – самый простой и естественный способ обезболить схватки.

Аква-аэробика

Пока Вы готовитесь подарить жизнь своему малышу, аквааэробика в бассейне поможет поддержать тонус, обеспечит необходимые кардионагрузки, а сопротивление воды даст возможность разработать мышцы, которые улучшают осанку и координацию, обеспечивают легкое протекание родов и восстановления после них.

Наш фитнес-инструктор

САДКОВА

Ольга Игоревна

 

Дочь Светланы Садковой.

Мастер спорта по синхронному плаванию .

Работает в системе сетевого фитнеса персональным тренером в аква-зоне . Обучает плаванию взрослых и детей с 6 месяцев , проводит водные занятия для беременных .

Занимается профессиональной подготовкой девочек с 4 лет в зале и на воде по программе подготовки к спорт школе.

Владеет специальными техниками дыхательной гимнастики и фитнес-аэробики для беременных.

 

 

 

САДКОВА

Ольга 

Игоревна

 

Дочь Светланы Садковой.

Мастер спорта по синхронному плаванию .

Работает в системе сетевого фитнеса персональным тренером в аква-зоне. Обучает плаванию взрослых и детей с 6 месяцев, проводит водные занятия для беременных .

Занимается профессиональной подготовкой девочек с 4 лет в зале и на воде по программе подготовки к спорт школе.

Владеет специальными техниками дыхательной гимнастики и фитнес-аэробики для беременных. 

 

Площадка центра Fresh Mama

м. Ленинский проспект Ленинский проспект 39/1, подъезд 5   Мы позаботились о том, чтобы во время занятий Вам было удобно и комфортно. Помещения оснащены всем необходимым для проведения теоретических и практических занятий, а также фитнес-аэробики и дыхательной гимнастики!

У нас открылись новые площадки!

в том числе в городе Красногорск открылась новая площадка,

набор группы туда продолжается!

м. Дмитровская

ул. Тимирязевская 2/3

м. Орехово

ул. Маршала Захарова,19 

Наш адрес

Москва, ул. Маршала Захарова, 19

8-977-788-70-08
happy@freshmama.ru

Присоединяйтесь к нам!